Sering Minum Minuman Berenergi? Simak Bahayanya Bagi Tubuh

Peningkatan bukti menunjukkan bahaya mengkonsumsi minuman energi dalam kesehatan remaja. Dikatakan bahwa minuman lebih banyak daripada kelelahan dan kantuk mengandung kafein dan taurin tinggi.

Periset dari University of Waterloo melibatkan lebih dari 2.000 peserta berusia antara 12 dan 24 tahun yang diwawancarai tentang konsumsi minuman kopi dan energi. Meski keduanya mengandung kafein, namun karena jumlahnya sangat berbeda, perbedaan efeknya juga signifikan.

Pada peminum kopi, ada 36 persen yang mengalami efek samping. Sedangkan yang mengonsumsi minuman berenergi, ada 55 persen yang mengalami efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Efek samping fase dan siklus menstruasi ini mulai dari gangguan denyut jantung lebih cepat (takikardia) yang dialami seperempat responden dan lain-lain sedang mempersiapkan masalah tidur.

Sepertiga dari mereka mengatakan bahwa mereka menderita sakit kepala setelah minum minuman berenergi. Keluhan lain adalah mual dan muntah atau diare (5 persen), nyeri dada (4 persen) dan kehilangan kesadaran (0,2 persen). Namun, hanya 5 persen yang mengatakan akan mencari bantuan medis untuk mengatasi dampak buruk tersebut.

Meski penelitian ini hanya dilakukan dalam skala kecil, namun penelitian lain mendukung bahaya mengkonsumsi minuman berenergi, jika dibandingkan dengan konsumsi kopi murni.

Minuman energi tidak hanya mengandung kafein dan gula pada tingkat tinggi, tapi juga stimulan lain yang bisa bekerja secara terpisah atau suplemen kafein.

Bahan yang biasa ditambahkan meliputi ekstrak taurin dan guarana, dua stimulan "alami".

Isi minuman energi mungkin tidak terlalu aneh, tapi kita tidak bisa menanggung bahaya minum sendiri karena kita tahu bahaya kafein. Keduanya tidak bisa digeneralisasikan.

"Taurin dan guarana memiliki efeknya sendiri, misalnya, taurine memiliki efek merusak dan bisa menyebabkan gangguan aritmia atau jantung, yang juga merupakan efek konsumsi kafein," kata penulis studi tersebut.

Investigasi ini bukan yang pertama kalinya. Pada tahun 2011, majalah Pediatrics menerbitkan sebuah penelitian yang menemukan bahwa minum minuman dengan kadar kafein dan taurin tinggi dapat menyebabkan masalah jantung dan diabetes.

Studi cara melancarkan haid lain juga mengungkapkan bahwa konsumsi taurin dan kafein, baik secara individu maupun simultan, dapat menyebabkan efek berlebih pada pertumbuhan otak remaja.

Para peneliti menyimpulkan bahwa pembatasan usia aman diperlukan untuk mengkonsumsi minuman energi dan menyesuaikan peringatan bahaya. Selain itu, orang tua juga harus mengingatkan anak-anaknya tentang bahaya minuman ini.

Penyebab Benjolan di Leher dan Cara Mengobatinya

Pernahkah Anda mengalami benjolan di leher, punggung atau bagian belakang telinga Anda? Hal ini tidak biasa untuk benjolan ini disertai dengan rasa sakit yang menyiksa.

Nah, menurut penelitian yang dikutip dari sehat itu aku, kondisi ini disebut dengan kista epidermoid. Kista ini berasal dari peradangan pada kelenjar sebaceous yang berfungsi untuk melumasi kulit dan rambut. Meski beberapa orang merasa sakit, namun ada juga yang tidak mengalaminya.

Tak perlu panik, Anda bisa mencoba bahan alami berikut untuk menghilangkan benjolan dengan aman.

Cuka apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang membantu dalam melawan kista. Asam ini bisa membunuh bakteri infeksius. Oleskan cuka sari apel dalam benjolan dan tutup dengan perban. Ulangi proses ini selama satu minggu.

Epsom garam
Garam epsom juga mampu menenangkan kulit yang terinfeksi. Mandi dengan air hangat dicampur dengan garam epsom. Garam ini akan membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit akibat kista.

Lidah buaya
Apakah Anda memiliki tanaman lidah buaya di rumah? Potong dan ambil getahnya dan oleskan pada benjolan itu.

Susu
Susu juga bisa digunakan untuk mengeluarkan kista. Caranya adalah dengan merendam kantong teh di dalam susu untuk malam hari. Keesokan harinya, masukkan kantong teh ini ke atas benjolan yang ada.

Sayang
Terapkan madu pada kemasannya. Kandungan antibakterinya bermanfaat dalam mengurangi infeksi yang terjadi.

Ini Salah Satu Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur

Kurang tidur Memang, kesehatan, terlalu Too juga tidak tidur lebih sehat. Satu dan tahu bahwa itu meninjau wajah melalui mimpi.

Tidur lebih dari 9 jam sehari berhubungan dengan terjadinya mimpi buruk. Yang mengungkapkan yang terbaru dalam Penelitian www.carakuhidupsehat.com University of Oxford .

Rupanya, ia tidur terlalu banyak untuk memberikan seseorang kesempatan untuk meninjau lebih, waktu yang lama dalam fase Rapid Eye Movement (REM). Sering perdarahan suami mimpi buruk fase terjadi.

Namun, penelitian ini tidak menemukan hubungan antara tingkat keparahan durasi tidur dan tidur. Lebih buruk lagi, mimpi buruk terkait lainnya, kecemasan, halusinasi, paranoia memberi.

Dalam penyelidikan penyanyi, 846 orangutan bagi para ilmuwan dianalisis melalui koleksi. Dikutip dari Dailymail, pra peserta diminta memberikan gambaran pengalaman Mala MIMPI memberikan hal-hal lain mimpi berlangganan.

Temuan ini diterbitkan dalam jurnal Social Psychiatry Psychiatric Epidemiology.