Makan itu penting meski Anda bepergian. Karena makan akan memberi Anda suntikan energi dan nutrisi untuk terus berjalan dengan nyaman dan tanpa masalah.
Pilihan cara meninggikan badan makanan juga harus diperhatikan agar Anda tidak menderita sakit perut atau masalah kesehatan lainnya saat bepergian. Dikutip dari thehealthsite.com, berikut beberapa makanan yang sebaiknya tidak anda konsumsi saat bepergian.
Apel dan buah beri
Saat Anda bepergian, makan buah sangat penting. Tapi coba makan buah dengan kulit dikupas dengan mudah seperti pisang dan jeruk. Hindari makan berry dan apel karena mudah terinfeksi bakteri dan bisa menginfeksi Anda.
Daging dan produk susu
Dalam perjalanan panjang, hindari mengonsumsi daging atau produk susu yang lebih sulit dicerna.
Makanan olahan
Anda juga disarankan untuk menghindari mengkonsumsi makanan olahan selama perjalanan. Karena makanan ini bisa membuat Anda merasa kembung dan menyebabkan ketidaknyamanan di perut.
Makanan mentah
Saat bepergian, cobalah manfaat lari pagi makan makanan yang dimasak dengan sempurna. Hindari konsumsi makanan mentah dan terbuka karena makanan ini mungkin terkontaminasi bakteri dan menyebabkan infeksi perut.
Menggoreng
Minyak goreng yang tinggi dan kelebihan garam akan membuat Anda merasa lebih haus dan lebih dehidrasi.
